Makanan yang Meredakan Nyeri Haid
2
komentar
 |
| Makanan yang Meredakan Nyeri Haid |
Lagi Happening - Makanan yang Meredakan Nyeri Haid - Sakit perut, pusing, lemas dan emosi tidak stabil, gangguan ini biasanya muncul menjelang dan selama haid. Tak perlu langsung mengonsumsi obat yang meredakan nyeri untuk mengurangi gejalanya. Ubah saja menu makanan Anda. Beberapa makanan diketahui bisa mengurangi keluhan akibat haid dan membuat tubuh lebih berenergi, konsumsi saja tiga asupan ini.
Beras merah
Tinggalkan untuk sementara nasi putih dan beralihlah pada nasi merah. Sebelum dan saat haid, muncul kenginnan yang besar untuk mengonsumsi gula dan karbohidrat sederhana. "Hal terbaik adalah mengonsumsi karbohidrat kompleks untuk menjaga level energi agar tetap stabil. Ada beberapa yang bisa Anda pilih, seperti oatmeal, kentang manis atau whole wheat pasta, dan beras merah bisa diandalkan," kata Marissa Lippert, seorang ahli gizi, seperti dikutip dari Fitness. Baca Selengkapnya di >> Vivanews.com : Ketahui Tiga Makanan Pereda Nyeri Haid
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul: Makanan yang Meredakan Nyeri Haid
Ditulis oleh ekobubust
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke http://lagihappening.blogspot.com/2012/03/makanan-yang-meredahkan-nyeri-haid.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.Ditulis oleh ekobubust
Rating Blog 5 dari 5
2 komentar:
Datang bulan bagi setiap perempuan terkadang sangat tersa sakit, temukan penyebab dan cara menanggulangi nyeri haid di tanyadok.com portal informasi layanan kesehatan
Dulu sy juga mengalami dismenorea parah, sampai rasanya mau pingsan saat kedatangan haid. Senang kalau ada yang mau share pengalamannya =)
Saya juga share pengalaman nyeri haid saya di blog saya.
Semoga dapat saling melengkapi.
Salam blog walking =)
Yunita
www.nyerihaid.com
Posting Komentar